A ginástica proporciona muitos benefícios físicos, mentais e estéticos. A atividade física pode diminuir a pressão arterial, melhorar o diabetes, aumentar a sensação de bem-estar, reduzir ansiedade e estresse, melhorar o sono, memória e dá mais energia e resistência.
OS 15 PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA GINÁSTICA SÃO:
01. Reduz o peso e a gordura.
02. Melhora a força e o tônus.
03. Aumenta a flexibilidade.
04. Fortalece ossos e articulações.
05. Diminui a pressão arterial.
06. Melhora o diabetes.
07. Diminui o colesterol total e aumenta o colesterol bom.
08. Promove maior fluxo de sangue para o cérebro.
09. Libera endorfinas, o que aumenta a sensação de bem-estar.
10. Recupera a autoestima.
11. Reduz ansiedade e estresse.
12. Melhora o sono e a memória.
13. Dá mais energia e resistência.
14. Melhora o equilíbrio e a postura.
15. Previne doenças crônicas.
Inscrição anual R$ 20,00
OBS: Somente para Associados!
GINÁSTICA PERÍODO DA TARDE -
Dias e horários das aulas:
As aulas de Ginástica do período da tarde, acontecem sempre
as terças e Quintas das 14:00 às 15:00. Paga-se uma taxa de R$ 20,00 anual. Idade à partir de 12 anos.
OBS: Somente para Associados!
Nossos Parceiros:
Esportes:
(11) 4589-9191 | (11) 9.3235-1137
Os valores aqui informados, são exclusivos para associados, sujeitos à alterações sem prévio aviso.
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